Я думаю, главным этапом моего личного взросления стал момент, когда я разрешила себе:
ошибаться
облажаться
не быть первой
проигрывать
быть непоследовательной
передумывать
не достигать
быть в состоянии неясности
переживать волны то подъема, то спада
разрешить себе всё это и не винить (освобождающее чувство). А ещё и полюбить (иду к этому).
И я думаю, для меня это крутой шаг. Потому что идти к своим целям можно по-разному.
Или от внутреннего отклика с принятием такой разной себя, своего пути и всех его перепетий.
Или от внутренней незрелости, когда достигаторство становится средством спасения. Когда с помощью достижений ты пытаешься самоутвердиться и показать миру, что ты ценна, ты достойна, ты молодец, ты достойна хорошего отношения.
Модель поведения, которую выстраивает психика, чтобы вот таким образом дополучить весь тот респект и ту уверенность в себе, которую по идее вкладывают родители в ребёнка в начале жизни, но которую ты недополучил/а по каким-то причинам.
И этот стереотип поведения — путь в никуда. Костыль, который не научит ходить самостоятельно. И есть несколько вариантов.
а. Оставаться в этой модели: еще больше стараться, больше достигать, и соответственно быть больше зависимой от похвалы, отзывов, психологических «поглаживаний». А значит быть еще больше неудовлетворённой, потому что чёрная дыра внутренней неценности, к сожалению, не закрывается таким способом.
б. Выйти из этой игры:
Занять позицию наблюдателя, и спрашивать себя: «Зачем я делаю то, что я делаю?» Чтобы что?
Убрать равенство между собой и своими достижениями. Я не равно достижения. Я это Я. Я есть и этого достаточно. Моя деятельность — это хорошо, она может быть результативной, приносить пользу, быть успешной, а может и не быть такой. Но от этого я не плохой человек.
Убрать равенство между собой и своими ошибками. Я могу ошибаться. Но и от этого я не плохой человек.
Пойти к своей ценности через другой путь. Через путь самостоятельного взращивания любви к себе. Через внутреннюю работу обретения ценности внутри к себе через себя (а не внешний мир).
Я выбрала второй путь. Уважаю себя за это. Иду, медленно, со своей скоростью, с перепадами, но иду.
В этом деле мне очень помогают сессии с психологом, медитации-настройки (делаются лично под мой запрос) и фильмы, многие из которых я сейчас смотрю по-другому (через призму своего развития себя в текущем моменте).
Из последнего, что понравилось⬇️
«Дневники Бриджит Джонс»: мне очень импонировала неидеальность главной героини и как в эту неидеальность влюбляется ее мужчина.
«Красотка»: как герой Ричарда Гира выходит из привычного сценария «покупать и дробить компании» (= наказывать своего отца). Встаёт на путь созидания и получает одобрение от Морса («я горжусь тобой, сынок»), которого ему так не хватало в жизни.
Получился пост-саморефлексия. Ну пусть будет так.
